¿Sabías que existen diferentes tipos de hambre? En este post (Parte 1) podrás explorar algunos tipos de hambre y ejemplos de cómo reconocerlos.
Desliza para conocer más 😊
¿Y tú? ¿Con qué tipo de hambre te enfrentas más frecuentemente en tu día a día?
Fuente: Evelyn Tribole, & Elyse Resch. (2017). The Intuitive Eating Workbook : Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food. New Harbinger Publications.
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